Bienvenue !!!

Si vous nous rendez visite sur ce blog, c’est peut-être que vous vous reconnaissez dans ces propos :

• je suis nul
• je ne vaux rien
• personne ne me comprend
• je ne me comprends pas moi-même
• j’ai toujours ce noeud qui serre dans le ventre, dans la poitrine
• tout ça à faire? je suis découragé
• je n’ai plus d’énergie
• je veux aller mieux mais je n’en n’ai pas la force
• avant je pouvais, maintenant, je ne peux plus
• je suis perdu
• etc etc

Joël ALIDOR

Joël ALIDOR

Je suis thérapeute, j’aide les gens à gérer leurs émotions négatives, et depuis des années, j’ai vu passer dans mon cabinet des personnes qui, une fois face à la dépression, se retrouvent tel un explorateur parachuté dans une jungle sans carte ni GPS tellement ils se sentent perdus, à la merci de bêtes sauvages. On peut même pousser l’image de l’explorateur en disant qu’ils n’ont plus la force d’utiliser leur machette tellement l’angoisse leur prend les tripes.

Beaucoup de dépressifs se sentent désarmés

Avant ils savaient faire, maintenant, ils se rendent bien compte qu’un petit rien devient une montagne à parcourir. Ils sont désarmés… Et les journées font souffrir à un tel point qu’on dirait même que notre explorateur marche sur le sol épineux de la foret tropicale pieds nus, sans chaussures de randonnée.

Pourquoi ce blog?

Ce blog a pour mission de vous aider à retrouver, petit à petit, à votre rythme, votre GPS tellement ils se sentent perdus, à la merci de bêtes sauvages. On peut même pousser l’image de l’explorateur en disant qu’ils n’ont plus la force d’utiliser leur machette tellement l’angoisse leur prend les tripes. Inutile de dire que la dépression gagne en force… Avant ils savaient faire, maintenant, ils se rendent bien compte qu’un petit rien devient une montagne à parcourir. Ils sont désarmés… Et les journées font souffrir à un tel point qu’on dirait même que notre explorateur marche sur le sol épineux de la forêt tropicale pieds nus, sans chaussures de randonnée. Ce blog a pour mission de vous aider à retrouver, petit à petit, à votre rythme, votre GPS pour savoir quoi choisir. Beaucoup en effet sont perdu, arpentant les salons bien-être, les cabinets de thérapeutes, les livres, les conférences et séminaires etc (avec les frais et le temps perdu qui va avec).

Beaucoup sont déçus de ne rien avoir trouvé pour se soulager de leur souffrance

Ensuite, vous retrouverez les outils qui vous correspondront le mieux pour retrouver plus de sérénité dans votre vie de tous les jours. Enfin, pour les chaussures de marche, vous saurez comment faire pour vous protéger, ne plus vous sentir blessé par un petit rien, et surtout, vous apprendrez plusieurs méthodes pour ne plus souffrir. A chacune de vos visites, vous trouverez des idées, des trucs, des astuces qui vous correspondront. Certaines peut-être plus que d’autres, car même si je suis thérapeute, je ne connais aucune recette miracle.

 J’ai surtout appris qu’une méthode est très efficace pour l’un peut être très négative pour un autre. C’est pourquoi, si vous le souhaitez, vous pourrez vous aussi y participer en donnant votre avis sur vos expériences, vos succès, vos échecs, ou tout simplement ce que vous avez envie de partager, de changer, d’améliorer…

 Evidemment, je comprends qu’on ne sache jamais trop par quoi commencer. Pour vous y aider, j’ai mis au point une vidéo qui sera bientôt disponible.

 Cette vidéo expliquera le fonctionnement du cerveau et des émotions négatives.

Ce blog est là pour vous aider à trouver le cap sérénité

Qu’apportera cette vidéo?

 Elle aidera à se comprendre quand on a des émotions négatives et qu’on ne comprend pas pourquoi. Elle aidera à comprendre comment aller droit au but quand on est victime de dépression, d’angoisse de colère contre soi-même.

 Je donne cette explication en premier lieu quand on vient me voir pour la première fois au cabinet.

 Je n’en ai que des retours positifs, car on comprend entre autre que personne, même pas nous même n’est « nul », ni « taré » de souffrir tant ou d’avoir un tel comportement si dévastateur. Cela permet de gagner beaucoup de temps et de se comprendre mieux. Tout ce qui ce trouve sur ce blog est là pour : – vous montrer que vous n’êtes pas seuls! – aller à la rencontre de personnes qui ont eu les symptômes identiques aux vôtres et profiter de leurs témoignages – profiter des connaissances et des compréhensions et les rendre accessibles à tout le monde – profiter du regard des professionnels, des bénévoles qui font le maximum pour aider ceux qui ont les mêmes problèmes que vous – et peut être ainsi, cela vous aidera, à votre rythme, à être plus confiant, plus paisible dans votre vie!

Maintenant, mettez votre grain de sel

Ecrivez vos souhaits concernant ce que vous souhaitez voir dans ce blog en remplissant la case  » Comment » en dessous des articles.