Comment la luminothérapie aide à vaincre la dépression? Vous êtes-vous déjà surpris à rêver être une marmotte ou un ours? "N'importe quoi Joël!!!" Tant mieux si ce n'est pas votre cas, car beaucoup d'entre nous, passé l'excitation du mois d'aout, en voyant les jours progressivement (mais surement) diminuer sentent leur énergie elle aussi décliner progressivement mais surement, quand septembre ...
Les mouvements oculaires contre l’angoisse et la depression
Comment une séance de mouvements oculaires vous aide contre la dépression? En effet, je parle dans quelques articles de séances de mouvements oculaires au cabinet, et plusieurs lecteurs ne comprennent pas comment bouger les yeux peut aider à quitter angoisse et dépression . Beaucoup de gens se sentent isolé face à la dépression Comme je le signale ...
Faites-vous partie des victimes de la dépression endogène ?
Beaucoup de personnes qui ne vont pas bien moralement cherchent à mettre un mot sur leur problème. Si le médecin leur a diagnostiqué une dépression, ils veulent en savoir plus. Une des facettes de la dépression se nomme la dépression endogène. La dépression endogène c'est quoi? Encourager la victime de dépression endogène l'aide à réfléchir sur ...
La respiration abdominale
Le bébé pratique naturellement la respiration abdominale Comment se sentir plus léger grâce à la respiration abdominale? Beaucoup de patients en dépression viennent me voir au cabinet. Ils aiment les techniques simples qui aident à aller mieux. Il existe un principe très simple, trop simple peut-être??? Enfin tellement simple qu'on ne se rend plus compte qu'on le ...
Mon défi fou
Mon défi fou pour vous C’est l’histoire d’un challenge que je me fixe pour vous. Malgré un emploi du temps chargé avec un cabinet à Nice et un autre à Paris, je décide de me fixer un défi pour vous rendre encore plus service. Mon défi, le voici : une fois par semaine, pendant un an, vous fabriquer une ...
Qui suis-je?
Adieu l'angoisse, la tristesse, l'anxiété, la déprime, la dévalorisation… Bonjour Vie positive, confiante et joyeuse!!!Bienvenue sur cet espace dont le but est de trouver des outils qui vous correspondent pour apaiser vos douleurs d'angoisse, de dépression et ce qui y est lié. Mon nom : Joël ALIDOR. Trop de dépressifs se sentent seuls face à la dépression Pourquoi ...
Qui suis-je?
Adieu l'angoisse, la tristesse, l'anxiété, la déprime, la dévalorisation… Vie positive, confiante et joyeuse en vue!!! Bienvenue sur cet espace dont le but est de trouver des outils qui vous correspondent pour apaiser vos douleurs d'angoisse, de dépression et ce qui y est lié. Mon nom : Joël ALIDOR. Trop de dépressifs se sentent seuls face à la ...
Comment penser positif (quand on a l’habitude de penser négatif)?
Comment être positif, alors que je me sens plutot négatif? Vous avez déjà entendu cette phrase de Shakespeare : " to be or not to be, that's the question" ou traduit en langue de Molière : "Être ou ne pas être, telle est la question" oui ÊTRE, ça veut dire quoi? Comme on le comprend avec la vidéo ...